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プロテインはたんぱく質のことです。いつも運動をしない人にも1日あたりたんぱく質は、体重1キロについて0.3g必要となります。また、筋力トレーニングなどをするアスリートの方は、通常よりもたくさんのたんぱく質が必要となり、通常の2倍程度のたんぱく質が必要と考えられています。

プロテインといえば、アスリートの御用達と思われがちですが、大豆プロテインは動物性のプロテインとは異なり、ゆっくりと消化吸収され比べて満腹感も得やすく、ダイエット時にの必須アイテムとして利用する方も増えています。

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